Innere Balance, Meditation, Ernährung, Bewegung, Reinigung

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„Ich sag nicht JA! Diesmal sag ich endlich NEIN!“

Immer wieder hören wir, dass Optimismus wichtig ist. Eine positive Einstellung unterstützt uns, besser mit Herausforderungen umgehen zu können. Unsere Gesundheit profitiert auch davon. Alles kann fließen, nichts blockiert, nichts geht in eine Abwehrhaltung. Ein „Ja“ soll ein Garant, vielleicht sogar DER Garant für gutes Gelingen im Leben sein. Weiterlesen

Ab einem gewissen Alter wird der Stoffwechsel ja deutlich langsamer. Und ich bin genau in dem Alter. Die Pfunde gehen schnell rauf (bei mir nur am Bauch…) und leider nicht mehr runter. Das ist halt einfach so. ABER es gibt zum Glück einige wunderbare Mittelchen, die den Stoffwechsel dann doch wieder etwas anheizen.

Es regnet, seit Tagen regnet es – mitten im Spätsommer… und es ist kalt, grau, nass, unangenehm – einfach eklig. Und meine Laune ist es auch. Gerade habe ich mit einer Yogaschülerin über unsere heutige Stimmung gesprochen. Wir fühlen uns müde, alt, schwerfällig, dumpf und haben eigentlich zu gar nichts Lust.

So wie andere Menschen ihren morgendlichen Kaffee brauchen, benötige ich meinen Tee. Ganz früher war es schwarzer Tee, seit ich mich mit dem Thema „Basen-Säure-Balance“ beschäftige, trinke ich nur noch grünen Tee und Kräuter-Tees. Über Matcha-Tee habe ich immer mal was gelesen, aber irgendwie hatte ich nie den Impuls ihn auszuprobieren.