* Dieser Beitrag ist von der Kräuterfachfrau Melanie vom Blog Luna Herbs  – weitere Infos zu ihrer Arbeit findest du am Ende dieses Artikels * FrauSeele – entdecke, was dir gut tut! Die Kräuterheilkunde blickt weltweit auf eine sehr lange Tradition zurück und erlebt derzeit eine Renaissance. Eine Besonderheit sind die vielen sogenannten Frauenkräuter und […]

Die Wechseljahre haben immer noch ein negatives Image, keiner will sie! Aber dennoch, wer das Glück eines längeren Lebens hat, darf und muss sie durchlaufen. Da geht kein Weg dran vorbei. Oder kennst du ältere Menschen, bei denen sich in den letzten Jahrzehnten nichts verändert hat?

„Kennst du auch diese Zeiten, in denen du all das tust, was dir definitiv nicht gut tut und du es einfach nicht ändern kannst (willst), weil du keine Disziplin hast oder die Rahmenbedingungen es dir einfach schwer machen?“

Ernährung und Hormonbalance Vielleicht hast du den Blog-Beitrag gelesen, wie ich durch Zufall meine Hitzewallungen los wurde. Ernährung hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Hormonbalance und das habe nicht nur ich festgestellt, sondern das steht auch in den meisten Büchern über die Wechseljahre.