Atem schenkt Entspannung und Energie Im Alltag atmen wir in der Regel immer sehr flach. Meist nur im Bereich der Schlüsselbeine. Je mehr Stress wir haben, desto kurzatmiger werden wir. Und da Atemfrequenz und Herzschlag korrespondieren, schlägt dann unser Herz auch viel schneller.
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Sabine
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Sabine2025-12-18 19:51:002025-12-18 21:38:00Vierte Rauhnacht – wecke die Kraft in dir
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Sabine
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Sabine2025-12-18 16:04:002025-12-18 21:33:10Dritte Rauhnacht – Verbundenheit mit mir und anderen
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Sabine
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Sabine2025-12-17 14:00:002025-12-18 21:36:05Zweite Rauhnacht – entdecke deine innere Freiheit
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Sabine
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Sabine2025-12-14 21:56:002025-12-14 21:55:07Erste Rauhnacht – werde deiner selbst bewusst
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FrauSeele
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FrauSeele2025-12-01 16:14:002025-12-19 13:30:10Die Magie der Rauhnächte
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FrauSeele2025-11-28 18:53:002025-11-28 18:57:5912 Gründe, warum die Rauhnächte dein Leben verändern können
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Sabine
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Sabine2025-11-28 16:15:022025-11-28 19:00:55Wintersonnenwende – der Start in eine ganz besondere Zeit
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FrauSeele2025-05-05 21:58:122025-05-05 22:11:09bhramari – wie dich das brummen der biene in den Wechseljahren unterstützen kann
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Sabine
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Sabine2025-05-05 11:56:102025-05-05 14:27:59Yoga Nidra – eine sehr effektive Entspannungstechnik
