Stille bedeutet, dass alles im Gewahrsein erscheinen kann wie es ist, ob es Fantasien sind, Zukunftsplanungen oder sich Sorgen um die Vergangenheit machen, ob es schmerzhaft ist oder angenehm ist oder ein unerwartetes Klarwerden des Geistes. Toni Packer

Was wäre, wenn Dir jemand Zeit schenken würde? So viel Zeit wie Du brauchst. Hört sich interessant an oder? Was, wenn man Dir dazu noch unerfüllte Träume und Ziele erfüllen würde und Dir einen glücklichen Tag bescheren würde und innere Ruhe verleiht? Stell Dir vor, dass Du für all das jeden Tag nur ein paar […]

Reinigungs-Rituale sind im Ayurveda und Yoga sehr wichtig! Mit einem Jungfrau-Aszendent habe ich mich schon fast mein ganzes Leben mit der Reinigung des Körpers beschäftigt. Mir war es immer wichtig meinen Körper regelmäßig von inneren und äußeren Verschmutzungen zu befreien.

Warum „Gebt den Toten Heimrecht“ ein ganz wichtiger Satz meines Lebens ist? Die Antwort liegt in einer für mich sehr prägenden Erfahrung, die ich als junge Frau gemacht habe.

Liebling des Monats – Zehn Jahre Leben In unserem Beitrag Die Kraft der Rituale – wie dir Rituale Energie geben können beschreiben wir, wie gut uns kleine Rituale im Alltag helfen zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und Halt zu finden.

Brauchst du auch mal eine kurze Auszeit vom Alltag? Im Oktober des vergangenen Jahres fühlte ich mich nach vielen Tagungen, Beratungen und meinen 9 Yogakursen in der Woche vollkommen ausgezehrt, kraftlos und unausgeglichen. Der Alltag fraß mich auf und es blieb keine Zeit mehr für mich.  Kennst du den berühmten Hamster im Hamsterrad? Genau so […]

Lachen unterstützt und fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Hast du heute schon gelacht? Auch wenn`s draußen Schnürsenkel regnet, dein unerledigter Arbeitsberg scheinbar höher als der Mount Everest ist, dein Chef oder Kunde mal wieder ein Haar in deiner (Suppe) Arbeit gefunden hat und der nächste Urlaub Lichtjahre entfernt scheint:

Etwas im Leben verändern Kennst du das auch: du möchtest dir irgendetwas an- oder abgewöhnen, schaffst es aber einfach nicht? Du nimmst es dir ganz fest vor, hältst dann auch ein paar Tage oder sogar Wochen durch und dann verfällst du doch wieder dem Alltagstrott.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du je nach Stimmung unterschiedliche Kleidung in unterschiedlichen Farben trägst? Oder, dass Unternehmen die Farbe ihres Logos scheinbar abhängig von der Branche wählen? Auch wenn das Erste meistens unbewusst geschieht, so ist das Zweite meistens sehr bewusst geplant. Hinter solchen strategischen und weitreichenden Entscheidungen, was die Farbe eines Logos […]