Hormonyoga-Kurs mit FrauSeele

Hormonyoga

bring‘ deine Hormondrüsen mit Hormonyoga wieder in die balance

Unser Hormon-Yoga-Selbstlernkurs bietet dir eine natürliche Methode, um deine hormonelle Balance wiederherzustellen und dein Wohlbefinden zu steigern.

💡 Was ist Hormon-Yoga?

Hormon-Yoga ist eine spezielle Yogaform, die klassische Körperhaltungen mit gezielten Atem- und Energietechniken kombiniert, um dein Hormonsystem zu unterstützen. Diese Methode wurde von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt und zielt darauf ab, bestimmte Drüsen wie die Schilddrüse, die Eierstöcke und die Nebennieren gezielt zu stimulieren und deren Hormonproduktion zu fördern.

🌿 Wie wirkt Hormon-Yoga?

Die Praxis des Hormon-Yoga wirkt auf mehreren Ebenen:

  • Stimulierung hormonproduzierender Drüsen: Durch spezifische Übungen werden Drüsen wie die Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse und Nebennieren aktiviert, was die Hormonproduktion fördern kann.

  • Stressabbau: Atemtechniken und Meditation helfen, das Nervensystem zu beruhigen und den Cortisolspiegel zu senken, was sich positiv auf das hormonelle Gleichgewicht auswirkt.

  • Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Regelmäßige Praxis kann zu mehr Energie, besserem Schlaf und einer ausgeglicheneren Stimmung führen.

👩‍🦰 Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?

Hormon-Yoga kann Frauen in verschiedenen Lebensphasen unterstützen:

  • Frauen ab 35 Jahren: Zur Prävention hormoneller Dysbalancen.

  • Frauen in den Wechseljahren: Zur Linderung von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

  • Frauen mit Menstruationsbeschwerden: Bei PMS, unregelmäßigem Zyklus oder Periodenschmerzen.

  • Frauen mit Kinderwunsch: Zur Unterstützung der Fruchtbarkeit durch Förderung der Hormonbalance.

🧘‍♀️ Vorteile unseres Selbstlernkurses

  • Flexibilität: Praktiziere wann und wo es dir passt – ganz ohne feste Kurszeiten.

  • Individuelles Tempo: Gestalte deine Praxis nach deinem eigenen Rhythmus und Bedürfnissen.

  • Lebenslanger Zugang: Einmal erworben, kannst du jederzeit auf die Kursinhalte zugreifen und sie wiederholen.

  • Begleitung durch erfahrene Lehrerinnen: Profitiere von der Expertise unserer Lehrerinnen, die dich mit Herz und Empathie durch den Kurs führen.

Starte jetzt deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Energie – bequem von zu Hause aus, wann immer es dir passt.

Hier findest du weitere Details und die Anmeldung