Reinigungs-Rituale sind im Ayurveda und Yoga sehr wichtig! Mit einem Jungfrau-Aszendent habe ich mich schon fast mein ganzes Leben mit der Reinigung des Körpers beschäftigt. Mir war es immer wichtig meinen Körper regelmäßig von inneren und äußeren Verschmutzungen zu befreien.

bhramari – wie dich das brummen der biene in den Wechseljahren unterstützen kann

30 Gründe, warum du in den Wechseljahren unbedingt Yoga machen solltest





