Über FrauSeele
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Einträge von FrauSeele
Verabschiede die Rauhnächte – das Licht hat gesiegt
Heilige drei Könige – 6. Januar – das Licht hat gesiegt! Am 6. Januar kann die Rauhnachtzeit zum Abschluss kommen. Das Licht hat nun endgültig die Oberhand über die Dunkelheit gewonnen. Die heiligen drei Könige erreichen das Christkind, und segnen es. Auch die Sternsinger sind jetzt vielerorts unterwegs und schenken Häusern den Segen.
Die Magie der Rauhnächte
Die Magie der Rauhnächte Die Rauhnächte waren für mich schon immer eine besondere Zeit. Schon als Kind waren für mich die Tage ab Weihnachten immer ganz speziell, ich fühlte plötzlich ganz anders, spürte Menschen ganz anders und hatte immer das Gefühl mit der ganzen Welt verbunden zu sein – leider auch oft mit dem Schmerz […]
Diese Pflanzen und Kräuter unterstützen dich während der Wechseljahre
* Dieser Beitrag ist von der Kräuterfachfrau Melanie vom Blog Luna Herbs – weitere Infos zu ihrer Arbeit findest du am Ende dieses Artikels * FrauSeele – entdecke, was dir gut tut! Die Kräuterheilkunde blickt weltweit auf eine sehr lange Tradition zurück und erlebt derzeit eine Renaissance. Eine Besonderheit sind die vielen sogenannten Frauenkräuter und […]
30 Gründe, warum du in den Wechseljahren unbedingt Yoga machen solltest
„Das Praktizieren von Yoga kann dir jederzeit zu geistiger Ruhe verhelfen. Du kannst deine Energie, deinen Elan, deine Vitalität steigern, dein Leben verlängern und bei guter Gesundheit bleiben. Du kannst in kurzer Zeit viel erreichen. Du kannst in jedem Lebensbereich Erfolg haben.“ […]
Wechseljahre-Symptome ade? Dann achte beim Sport auf diese 3 Punkte!
Wie geht es deinem Körper? „Wenn ich morgens aufwache und nichts weh tut, dann bin ich tot.“ Kennst du diese Aussage von Menschen, die du fragst, wie es ihnen so geht? Oder kennst du das sogar von dir? Fühlst du auch manchmal so?
Gedanken über die Wechseljahre – das Interview
Die Wechseljahre haben immer noch ein negatives Image, keiner will sie! Aber dennoch, wer das Glück eines längeren Lebens hat, darf und muss sie durchlaufen. Da geht kein Weg dran vorbei. Oder kennst du ältere Menschen, bei denen sich in den letzten Jahrzehnten nichts verändert hat?
Bhramari – wie dich das Brummen der Biene in den Wechseljahren unterstützen kann
Als ich 2006 das erste Mal in Indien war, traf ich immer wieder Inder, die brummend durch die Straße liefen. Ich wunderte mich sehr und verstand den Sinn nicht. Mir fiel aber auf, wie gelassen, zufrieden und glücklich diese Menschen wirkten. Erst Jahre später, bei einer Yogalehrer-Weiterbildung, sollte sich das Geheimnis um dieses Brummen lüften.
Wechseljahre – 10 Dinge, die deine Hormonbalance massiv stören können
„Kennst du auch diese Zeiten, in denen du all das tust, was dir definitiv nicht gut tut und du es einfach nicht ändern kannst (willst), weil du keine Disziplin hast oder die Rahmenbedingungen es dir einfach schwer machen?“
Süßkartoffel-Ecken mit Pesto-Hummus und Rote-Beete-Radicchio-Salat
Ernährung und Hormonbalance Vielleicht hast du den Blog-Beitrag gelesen, wie ich durch Zufall meine Hitzewallungen los wurde. Ernährung hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Hormonbalance und das habe nicht nur ich festgestellt, sondern das steht auch in den meisten Büchern über die Wechseljahre.