Die Kraft der Rituale – wie dir Rituale Energie geben können

Brauchst du auch mal eine kurze Auszeit vom Alltag? Im Oktober des vergangenen Jahres fühlte ich mich nach vielen Tagungen, Beratungen und meinen 9 Yogakursen in der Woche vollkommen ausgezehrt, kraftlos und unausgeglichen. Der Alltag fraß mich auf und es blieb keine Zeit mehr für mich.  Kennst du den berühmten Hamster im Hamsterrad? Genau so […]

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Wie wir in 100 Tagen eine neue Gewohnheit programmieren

Etwas im Leben verändern Kennst du das auch: du möchtest dir irgendetwas an- oder abgewöhnen, schaffst es aber einfach nicht? Du nimmst es dir ganz fest vor, hältst dann auch ein paar Tage oder sogar Wochen durch und dann verfällst du doch wieder dem Alltagstrott.

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