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30 Gründe, warum du in den Wechseljahren unbedingt Yoga machen solltest



30 Gründe, warum du in den Wechseljahren unbedingt Yoga machen solltest

FrauSeele Yoga Bild

„Das Praktizieren von Yoga kann dir jederzeit zu geistiger Ruhe verhelfen. Du kannst deine Energie, deinen Elan, deine Vitalität steigern, dein Leben verlängern und bei guter Gesundheit bleiben. Du kannst in kurzer Zeit viel erreichen. Du kannst in jedem Lebensbereich Erfolg haben.“ 

                                                                   Swami Sivananda

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Wechseljahre – folgende Symptome sollten dich hellhörig machen

Über die Wechseljahre Die Wechseljahre – Jahre des Wechsels – sind eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau. Der gesamte Hormonhaushalt verändert sich. Die Eierstöcke produzieren schon ab Mitte 30 weniger weibliche Sexualhormone (v.a. Östrogene und Progesteron). Wenn dann zwischen 40 und 60 die letzte Eizelle den Weg aus den Eierstöcken gefunden hat, begeben […]

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