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Schokokuchen – vegan, glutenfrei und duftend

Schokokuchen geht immer, oder? Und wenn dieser dann durch besondere Zutaten vollWERTiger wird, heißt es: Genuss ohne Reue! FrauSeele war gestern unterwegs und hat von ihrem Ausflug ein tolles Rezept für einen veganen (Variante gibt es auch mit Ei), glutenfreien Schokokuchen für dich mitgebracht. Natürlich hat sie diesen Kuchen zuerst einmal ausgiebig getestet. Und du […]

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TOLLE ALTERNATIVE FÜR DAS FRÜHSTÜCK: DIE SMOOTHIE BOWL

Frühstück mal anders – Smoothie Bowl Im letzten Jahr haben wir eine tolle Alternative zu unserem glutenfreien Müsli gefunden, die Smoothie Bowl. Das ist ein sehr dickflüssiger Smoothie (ohne Wasser zubereitet), den man aus einer Schale (Bowl) löffeln kann. Gereicht wird die Smoothie Bowl mit frischen Früchten und Superfoods (Chia-Samen, Leinsamen, Maca-Pulver, Kokos Flocken, etc.). Mit diesem […]

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Colakraut und Zitronenöl – ein gesundes und natürliches Sommergetränk

Was für eine Überraschung! Mit einem tollen, neuen Rezept kam Sabine von ihrem Kärnten-Kurztrip zurück und hat mich, Bettina, sehr überrascht! Das solltest du probieren! Dieses Kraut aromatisiert Wasser und schmeckt und duftet nach Cola!

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6 Tipps bei schweren Beinen im Sommer

Kennst du auch schwere Beine im Sommer? Eigentlich ist so ein Hochsommer doch toll, oder? Beispielsweise können wir abends lange draußen sitzen, müssen uns nicht so dick anziehen, es bleibt länger hell und die Lebensatmosphäre ist häufig leichter und kommunikativer als zu anderen Jahreszeiten. Und wir haben diesen Sommer doch so herbeigesehnt, nicht wahr?

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Wie du in 5 Minuten über 100 Muskeln trainierst – der Sonnengruß

Was ist der Sonnengruß? Der Sonnengruß, auch Sonnengebet genannt, wird im Yoga gerne am Anfang einer Stunde zum Aufwärmen des Körpers durchgeführt.

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Grapefruit-Limonade – Durstlöscher und Fettkiller im Sommer

Grapefruit-Limonade – Durstlöscher, Fettkiller und so gesund! Dieses super leckere Getränk kennen wir aus unserer Fastenzeit. Wir haben Sie bei Ursula Karvens Programm MachDichLeicht – Detox kennengelernt. Aber nicht nur beim Fasten, auch nach sehr fettem Essen oder zur Erfrischung im Sommer empfehlen wir heute die Grapefruit-Limonade.

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FrauSeele’s wichtigste Erkenntnisse aus der Fastenzeit

Frohe Ostern und Adieu Fastenzeit Mit dem Osterfest geht die 40-tägige Fastenzeit zu Ende. In der christlichen Philosophie ist es eine Zeit der Buße, des Betens und der Einkehr. Und es ist auch eine stille Zeit, eine Zeit der Besinnung. Wir, die Frauen hinter FrauSeele, haben viele Menschen

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Warum unser 3. Fastentag einige Herausforderungen für uns brachte

Der 3. Fastentag Am 3. Fastentag stellt sich der Körper auf „innere“ Ernährung um. Und das ist der schwierigste Tag beim Fasten. Wie wir diesen Tag erlebt haben, kannst du in unserem Video sehen.